Bewusstsein und Qigong

Wer sich mit der chinesischen Heilmethode Qigong befasst, stößt schnell auf Begriffe wie "Yi" ("Bewusstsein" und "Vorstellungskraft"). Diese zentrale Säule des Qigong kann man jedoch nicht mit wenigen Worten umschreiben. Gefordert ist bei Qigong-Übungen wie bei vielen asiatischen Übungssystemen stets eine Präsenz und Wachheit des Bewusstseins, des "Geistes". Diese ist häufig direkt auf Körperliches bezogen - etwa dann, wenn man Bewegtes Qigong  praktiziert: Die Vorstellungskraft, so lautet eine wichtige Regel, führt den Körper, d. h. bei Bewegungen wird diese stets zugleich gedacht, begleitet durch die Gedanken, ohne dass ein Haarbreit dazwischen wäre.

Auch bei Qigong-Techniken, die ohne Bewegung sind, also z. B. Stilles Qigong, spielt die Vorstellungskraft, das Bewusstsein eine wichtige Rolle, etwa, indem man den Atem durch den Körper leitet oder indem man in den Körper hineinspürt.