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Eisenhemd Qigong
Das "Eisenhemd" umfasst viele unterschiedliche meditative Praktiken.
Eisenhemd-Übungen geben besonders viel Energie. Sie erhöhen
den Innendruck im Körper, sodaß - ähnlich eimen gut gefüllten Autoreifen -
alles besser funktioniert. Das kraftvolle Eisenhemd-System lehrt die
Fähigkeit, Kraft aus dem Grund zu beziehen und sich zu verankern. Es stärkt
die Sehnen, Muskeln Knochen und Organe und beugt z. B. Osteoporose vor. Es vermehrt die Abwehrkräfte und
entwickelt das körperliche Immunsystem sowie die Widerstandskraft gegen
unerwartete Verletzung.
Qigong-Literatur zur Heilung, Meditation und Spiritualität, Theorie & Praxis, Shaolin:
Eisenhemd Qigong.
Qigong Dachverband > Qi/ Qigong-Ausbildung
Asiatische Qi-Meister in Deutschland:
Qigong Meister
Eisenhemd Qigong lernen mit DVDs vom Dachverband
Lektion Eisenhemd-Qigong mit Dr. Langhoff
DAS KNOCHENMARK WASCHEN Wir kommen jetzt zur 1. Lektion des
2. Teils. Sie stammt aus dem Eisenhemd-Qigong. Während wir die Arme sachte
gegen einen gedachten Widerstand nach vorn stoßen, spüren wir in die Knochen
hinein und leiten die Energie aus der Luft gedanklich durch die Haut bis ins
Mark der Knochen. Wir stellen uns dabei vor, daß wir sie verdichten, sie
erwärmen und schlechte Stoffe hinausleiten. Danach machen wir die Übung
seitlich, d.h. wir stoßen die Arme zur Seite, als ob wir dort gedanklich
etwas Schweres wegschieben würden. Dabei benutzen wir jedoch keine
übermäßige Muskelkraft. Eisenhemd-Qigong gilt seit über 2000 Jahren als
höchst effektiver Weg, um Gesundheit und Langlebigkeit zu erreichen. Dazu
soll die Lebensenergie Qi in das Knochenmark geleitet werden, um es gesund,
rein und funktionsfähig zu halten.
Eisenhemd Qigong
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