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Qigong-AusbildungFormen des Qigong
Es gibt eine Vielzahl von unterschiedlichen Richtungen des Qigong. Darunter Praktiken aus der Richtung des Buddhismus und Praktiken aus der Richtung des Daoismus. (Insgesamt wurden über 1000 verschiedene Richtungen beim Forschungsinstitut für Qigong in Peking angemeldet, von denen allerdings nur etwa 100 anerkannt wurden.) Qigong wird erst dann zu Qigong, wenn wenigstens zwei von vier Komponenten sich zu einer Einheit in der Übung verbinden: - Entspannung - Ruhe - Natürlichkeit - Bewegung - Atmung - mentale Vorstellung - Ton - . Die unterschiedlichen Formen haben unterschiedliche Merkmale: Im Daoismus wird Waidan, das äußere Elixier, zu den Bewegungsübungen und Kampfkünsten gerechnet. Dazu gehört auch Taijiquan. Neidan, das innere Elixier, bezeichnet Atemübungen und innere (meditative und konzentrative) Qigong-Übungen. Innerhalb des Neidan gibt es noch Unterscheidungen zwischen Übungen mit Bewegung oder in bestimmten Körperhaltungen, Übungen des Nährens des Qi, Qigong-Massage, medizinischem Qigong und Heilmethoden mit Qi. Einige Qigong-Methoden
wie das Shenjifa (Weg zu übernatürlichen Fähigkeiten), sind geheim und werden
nur von Lehrern an Schüler vermittelt und andere meditative Methoden werden
auch als
spirituelle
Erleuchtungsübungen verstanden.
Sehr verbreitet ist die Übung stehende Säule oder Zhan Zhuang, bei der die Himmel-Erde-Mensch-Verbindung praktiziert wird (Stehende Säule).
Bekannte SchulenDie derzeit bekannteste - aber auch stark umstrittene - Qigongschule ist Falun Gong. Eine weitere Qigong-Bewegung ist Zhonggong. Beide Bewegungen leiden in China unter starker Verfolgung. Eine weitere sehr bekannte Schule ist die des White Crane (Weißer Kranich).
Ich habe über Qigong mit heilenden Lauten gelesen. Gibt es so etwas? Ja. Ein bekannter Bereich des Qigong sind die heilenden Laute. Dieses Qigong wird in China häufig mit Erfolg zur Behandlung von Erkrankungen innerer Organe eingesetzt werden. Oft hört man von den drei Säulen des Qigong - was ist das? Beim Festlegen der Charakteristika des Qigong spricht man oft von Säulen des Qigong. Dies geschieht jedoch nicht einheitlich - gemeint sind z. B. oft "Haltung", "Bewusstsein" und "Atmung" oder oft auch "Yi" (Vorstellung), "Shen" (Geist) und "Qi" (Energie), die in Theorie und Praxis stets eine Ganzheit bilden müssen. | |||||||||||||||||||
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