Haltung: Qigong Meister empfehlen die Stehende Säule: Stehende Säule.

Haltung und Qigong

Vorgeschriebene Haltungen des Körpers sind ein zentraler Bereich des Qigong. Es geht um eine tiefgreifende Strukturierung von Körperhaltungen für Gesundheit, Kampfkunst und Meditation. Dies leitet naturgemäß schnell über in den Bereich der geistigen Haltung - sehr schön, dass dies im Deutschen durch das gleiche Wort "Haltung" beschrieben wird! Die geübten Haltungen führen rasch zu einer als angenehm empfundenen Körperwahrnehmung und einer Bewusstwerdung, die über die Alltagswahrnehmungen hinausgeht. Die Schulung der Körperhaltung ist eine zentrale Säule der Qigong Ausbildung und betrifft beide Arten des Qigong - solche mit Bewegung und solche ohne Bewegung (Bewegtes Qigong, Stilles Qigong)