Qigong-Ausbildung

Basis-Übung Stehende Säule: Stehende Säule

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(Quelle: Qigong Dachverband).

Wudang Qigong

Die Wudang-Berge (chin. 武当山/武當山), eine Bergregion im Nordwesten der chinesischen Provinz Hubei, hat eine lang zurückreichende taoistische Tradition. Bekanntlich wird der Mönch Zhang Sanfeng aus dem Wudang-Gebirge als Begründer der Inneren Kampfkünste genannt. Es entstanden in der Region eine Vielzahl traditioneller Kampftechniken und Methoden der Selbstkultivierung.

Die verschiedenen inneren Kampfkünste, die in Wudang entstanden, werden zusammenfassend als „Wudang-Stil“ bezeichnet, der den „harten“, äußeren Kampfkünsten des Shaolin-Stils und anderer Stile gegenüber steht.

Es geben mehrere Wudang-Meister aus verschiedenen Stilen Lehrgänge in Deutschland. Infos zur meditativen Heilgymnastik und zur Traditionellen Chinesischen Medizin: Qigong Deutschland.

Wudang Qigong stammt von dem für Daoisten heiligen Berg Wudang. Über die körperliche Entspanntheit, natürlich fliessende Bewegungen und freie Atmung sowie die bewusste Führung werden das eigene Qi gestärkt. Dem Wudang-Qigong sagt man eine günstige Wirkung bei Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen und vielen anderen chronischen Beschwerden nach.